एक से बढ़ कर एक प्लानिंग की है, स्ट्रैटेजी बनाई है, लेकिन पता नहीं एंड मोमेंट पर क्या हो जाता है कि जैसे ही आप थोड़ा सा Laziness (आलस्य) कर जाते हो तो सारी की सारी प्लानिंग पर पानी फिर जाता है। ऐसा सब के साथ होता है,चाहे वो पढ़ाई की बात हो, बिजनेस की बात हो या फिर किसी भी छोटे-बड़े काम की बात हो।
अगर गलती से आलस्य (Laziness) ने एंट्री ली तो समझो कि गोल तक जाना बहुत मुश्किल है। वो काम पूरा होना वाकई में मुश्किल हो जाता है और अगर खास करके बात हो पढ़ाई की स्टडी की तो इस दौरान आप Lazy फील करते हैं या यूँ कहें कि आपकी Laziness की वजह से आप सही तरीके से पढ़ाई नहीं कर पाते हैं।
अगर हाँ तो आपको ये जानने की जरुरत है कि पढ़ाई में से इस Laziness को इस आलस्य को जल्द से जल्द कैसे हटाया जाय? ताकि पढ़ाई पर प्रॉपर फोकस बन सके। क्योंकि आपकी जो पढ़ाई है, वही आपके करियर के रस्ते खोलेगी। इसीलिए पढ़ाई के दौरान किसी भी तरह की लापरवाही या वैरियर खासकर Laziness बहुत सारी प्रॉब्लम्स क्रिएट कर सकता है।
आज के इस आर्टिकल में आप जानेंगे कि स्टडी के दौरान Laziness से आलस्य से फाइट कैसे की जाय और उसे दूर कैसे भगाया जाय? इसलिए इस आर्टिकल को पूरा जरूर पढ़ें। तो चलिए शुरू करते हैं।
इम्पोर्टेन्ट टिप्स जिन्हें आजमा करके आप स्टडी के दौरान होने वाली Laziness (आलस्य) से छुटकारा पा सकते हैं।
टिप्स 1. अपना स्टडी प्लान बनाये,
अगर आप चाहते हैं कि Laziness आलस्य आपकी पढ़ाई से दूर ही रहे और आप एकदम सिस्टमैटिक और सुनियोजित तरीके से स्टडी कर सकें, तो सबसे पहले अपना स्टडी प्लान बनाइये। इसमें आप एक टाइम टेबल बनाइये जिसमें हर सब्जेक्ट के लिए फिक्स्ड टाइम सेट कीजिये और बिना किसी बहाने के इसे फॉलो कीजिये। ऐसा करने से आपकी पढ़ाई प्रॉपर वे में होने लगेगी और आप ज्यादा Lazy फील भी नहीं करेंगे क्योंकि आपके सामने टाइम टेबल होगा।
टिप्स 2. अपने लिए एकदम आरामदायक प्लेस चुने,
हम सोने के लिए एक अच्छी और आरामदायक जगह ही चुनते हैं तो पढ़ाई करने के लिए हम ऐसा क्यों नहीं करते? अगर आप चाहते हैं कि स्टडी के दौरान आप रिलैक्स फील करें। किसी तरह का डिस्ट्रैक्शन या डिस्टर्बेन्स फील ना करें तो अपने लिए एक ऐसी जगह चूज करें, जहाँ आपका पढ़ाई में मन लग सके। वर्ना एक असुविधाजनक स्थान पर पढ़ते-लेते आपको आलस्य आयेगा ही। इसीलिए चेंज योर प्लेस।
स्टेप 3. टफ टास्क को इजी बनाये,
जब कभी भी पढ़ाई के दौरान खास करके एग्जाम के दिनों में जब कोई हैवी और डिफिकल्ट सब्जेक्ट आपको पढ़ना होता है तो उसमें बहुत स्ट्रेस होता है। तनाव आ जाता है और इस तनाव से बचने के लिए आप Laziness यानी की आलस्य फील करने लगते है, लेकिन ये कोई समाधान तो है नहीं। इसलिए ऐसा करने के बजाय उस टफ टॉपिक या सब्जेक्ट को इजी पार्ट में ब्रेक कीजिये और फिर एक-एक पार्ट को तैयार करते जाइये। ऐसा करने से ना केवल आपका टॉपिक कम्लीट होगा, बल्कि आप सेल्फ मोटिवेटेड भी फील करेंगे कि इतने टफ लगने वाले टॉपिक को आपने इजी मैथेड से कम्प्लीट भी कर लिया। ये फीलिंग आपको लेजी फील होने से बचायेगी और आपकी पढ़ाई पर गुड इफेक्ट्स डालेगी।
स्टेप 4. एक बार में एक काम कीजिए,
अकसर ऐसा होता होगा कि आपको बहुत सारे टॉपिक्स एक ही टाइम में तैयार करने होते होंगे और इस घबराहट में आप इतना सारा काम देखकर उससे बचना ही बेहतर समझते होंगे, लेकिन सही तरीका अगर आपको आ जाये तो आपके लिए हर टास्क को पूरा करना बहुत आसान हो सकता है। इसके लिए आपको इतना करना है कि हर सब्जेक्ट के टास्क को एक फिक्स टाइम देना है और उस टाइम में बिना दूसरे सब्जेक्ट के बारे में सोचे हुए उस सब्जेक्ट की स्टडी कम्प्लीट करनी है और जब आप बिना डिस्ट्रैक्ट हुए एक सब्जेक्ट का टारगेट फिक्स टाइम में पूरा कर लेंगे तो Laziness (आलस्य) आपके आस-पास भी नहीं आ पायेगा क्योंकि आप सेल्फ मोटीवेट जो हो जायेंगे। ऐसे में आप 1 दिन के सभी टास्क एक-एक करके पूरा करते जायेंगे, बिना किसी हड़बड़ी और आलास के। इसलिए एक बार में सिर्फ एक काम।
स्टेप 5. टू डू लिस्ट बनाये,
ये..ना, बहुत इम्पोर्टेन्ट है और इतना सुकून मिलता है जब सामने कुछ लिखा हुआ होता है और ये पता लगता है कि अरे वाह 10 कामों में से 6 काम तो हो ही गए हैं। चलो 4 भी पूरे कर लेते हैं। मस्त वाली फील आती है तो फिर उसके लिए क्या करना है? टू डू लिस्ट बनानी हैं क्योंकि अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्टडी एकदम प्रॉपर तरीके से होती रहे, तो आप एक टू डू लिस्ट बनाइये जिसमें सबसे इम्पोर्टेन्ट वर्क को सबसे ऊपर और बाकी कामों को नीचे क्रम से लिख दीजिए। अब इस लिस्ट को अपने सामने रखिए और एक-एक करके सभी काम पूरे करते जाइए।
टू डू लिस्ट बनाने से माइंड डिस्ट्रैक्ट नही हो पाता है क्योंकि सभी इम्पोर्टेन्ट टास्क आपके सामने रखी लिस्ट में दिखाई देते हैं और जब इतने सारे जरुरी टास्क आपको कम्प्लीट करने होते है तो फिर आलस्य (Laziness) आप से दूर ही रहता है।
स्टेप 6. डिस्ट्रैक्शन को बाय-बाय करिये,
ये बहुत ही मुश्किल काम है, लेकिन सच में जिस दिन कर लिया ना मजा आ जायेगा। भले ही आपने आरामदायक प्लेस चुन लिया हो, टू डू लिस्ट भी बना ली हो और आप सेल्फ मोटिवेटेड भी फील करने लग लगें हो, लेकिन अगर आपके आस-पास टीवी या इंटरनेट जैसे डिस्ट्रैक्शन हैं तो आपका स्टडी प्लान से बिदकना बहुत-बहुत-बहुत आसान है। इसलिए थोड़ा सेल्फ कंट्रोल रखते हुए टीवी और इंटरनेट को अपने से दूर रखें। अपने बेहतर फ्यूचर के लिए आप इतना तो कर ही सकते हैं।
मुझे नहीं पता कि आपमें कौन सी चीज काम करती है? कुछ भी लिखिए, अपने आस-पास चिपकाइये पोस्टर-दीवार पर कोई ऐसी लाइन, कोई ऐसा किताब का पैराग्राफ या कुछ भी ऐसा कोट जो आपको मोटिवेट करे कि भाई देख डिस्ट्रैक्शन से बचने में भलाई तो है..ही। कम से कम थोड़े टाइम के लिए। जब एग्जाम हो जायेंगे तो ठीक है फिर डिस्ट्रैक्ट हो जाइएगा, लेकिन जो स्पेसिफिक गोल आपने चूज किया है। उसके लिए आपको इतना तो करना ही पड़ेगा।
स्टेप 7. खुद को मोटिवेट बनाये रखें,
मोटिवेशन और Laziness (आलस्य) एक दूसरे से अपोजिट होते है। जहाँ Laziness वहाँ कोई मोटिवेशन नहीं और जहाँ मोटिवेशन वहाँ आलस्य की कोई जगह नहीं। कितनी बढ़ियाँ लाइन है..ना। तो आप इसे घोंट करके पी लीजिए। आपका भला होने से कोई भी नहीं रोक सकता क्योंकि ऐसे में आपको खुद को ये बताना होगा कि ये स्ट्रैटजी केवल स्कूल प्रोजेक्ट पूरा को करने के लिए नहीं है, ना ही स्कूल में अच्छे परसेंटेज पाने के लिए है, बल्कि ये मेरे करियर का बेस है। मेरे सक्सेस की तैयारी है और मेरे ड्रीम्स को रियल बनाने वाली तैयारी है।
खुद को बताइये कि आज सही तरह से की गई स्टडी, कल आपको सक्सेसफुल पर्सनालिटी बनाएगी। जबकि पढ़ाई में Laziness यानी की आलस्य फील करके आप पिछड़ जायेंगे और सफल होने से भी चूक जायेंगे। आप चाहें तो ऐसे स्टूडेंट्स की स्टोरीज भी पढ़ सकते हैं, जिन्होंने टॉप किया हो और उनका फ्यूचर प्लान बहुत ही ब्राइट हों। ऐसा करके आप पढ़ाई के लिए खुद भी प्रेरित महसूस करेंगे और बहार से मोटिवेशन भी प्राप्त कर सकेंगे।
स्टेप 8. खुद को रिवॉर्ड दीजिए,
आलस्य को Laziness को दूर करना किसी बहुत बड़े टास्क से कम नहीं है। ऐसे में इस बिग चैंलेंज को फेस करने और इसमें जीतने के लिए आप खुद को रिवार्ड दे कर भी देख सकते हैं। इसके लिए आप खुद को स्टडी से रिलेटेड कोई भी चैंलेंज दे सकते हैं जैसे कि अगर अगले 1 घंटे आप बिना किसी डिस्ट्रैक्शन के स्टडी करेंगे और सबसे जरुरी असाइनमेंट को पूरा कर लेंगे, तो आप खुद को ट्रीट देंगे। इस ट्रीट में आप-अपनी पसंदीदा आइसक्रीम, चॉकलेट या ऐसा कुछ भी यूज कर सकते हैं जो आप में उत्साह भर सके और आपको टास्क कम्प्लीट करने में मजा आने लगे। एक बार जब आप इन चैंलेंजेज को एन्जॉय करने लग जायेंगे, तो उसके बाद Laziness या आलस्य आपके स्टडी शेड्यूल से दूर हो जायेगा और आपको रोज-रोज ऐसी ट्रीट की जरुरत भी नहीं पड़ेगी।
स्टेप 9. खुद को स्टडी के लिए तैयार करना होगा,
पढ़ाई से आलस्य को दूर करने के लिए बहुत से तरीके होते हैं जिनमें से बहुत सी खास टिप्स तो आपको मिल ही गई हैं, लेकिन प्रॉपर स्टडी के लिए ये भी जरुरी है कि आप अपनी स्टडी को महत्त्व दें। उसके महत्तव को समझें और Laziness के आलस्य के साइड इफेक्ट्स को अच्छे से जानें। जब आप इसे अन्दर से महसूस कर लेंगे। तभी सभी टिप्स आपकी मदद कर पाएंगी। वर्ना दो दिन के बाद फिर वही Laziness आप पर हावी हो जायेगा। वही ढाक के तीन पात वाली कहावत सिद्ध हो जाएगी। इसलिए पढ़ाई और टाइम के महत्त्व को समझिये, ताकि आपका लक्ष्य बड़ा बन सके। जिसके आगे Laziness बहुत छोटी पड़ जाय, बेस्ट ऑफ लक।
महत्त्वपूर्ण लिंक
- पढ़ाई के दौरान इंटरनेट डिस्ट्रैक्शन से कैसे बचे?
- हार्ड टॉपिक को आसान कैसे बनाये?
- मैथ सब्जेक्ट में इंटरेस्ट कैसे डेवेलोप करें?
- मैथमेटिशन कैसे बने?
- स्टडी करने के लिए प्रॉपर टाइम टेबल कैसे बनाये?
Conclusion
दोस्तों, इस आर्टिकल में हमने आपको स्टडी के दौरान Laziness (आलस्य) को दूर करने की टिप्स बताई है। अलीबाबा को उम्मीद है कि ये टिप्स आपको काफी पसंद आई होगी और और आलस्य को दूर करने में आपके लिए मददगार भी साबित होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी क्या राय है? ये टिप्स आपको कैसी लगी? कमेंट बॉक्स में लिखकर हमे जरूर बताये, शुक्रिया। Google
